ダイエット日記 > ひかるさんのマイページ > やってしまった・・・
日記
2012年7月16日(月)
体重47.6kg   体脂肪率25.9%

カーヴィーダンス

○

レッグマジック

○

グリーンスムージー1リットル

○

1時までに就寝

○

1口30回以上噛む

未記入

スリム&サシー水500ml

○

やってしまった・・・

23:57
体重47.6kg  体脂肪率25.9%

昨日は半年位ぶりの知り合いとごはん行って…

飲んで、食べて、遊んで・・・

結局、朝帰り・・・

途中までハイボールだったんだけど、なんかいろいろ飲みすぎた・・・

今日は引きこもってグリーンスムージーとサラダで過ごしました。

あー、反省。。。


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女性 身長:155.0cm
美容関係の仕事をしてるのに、美味いもの&楽しい事が大好きでほぼ外食。。
その結果、激太り。。

知識やアイテムは揃ってるので、本腰入れてがんばります!!
2012年7月15日スタート
開始時47.9kg 27.0%
-2.1kg -0.9%
現在45.8kg 26.1%
あと3.8kg あと5.1%
目標42.0kg 21.0%

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.3s

near
33歳 女性 
152.0cm 47.2s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 42.8s

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ひー
45歳 女性 
155.0cm 71.6s

coco
47歳 女性 
164.0cm 55.1s

blau00
女性 
164.5cm 57.0s

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