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日記
2012年7月16日(月)

起きてトイレの後に体重測定

未記入

起きたら体重測定

○

寝る前にも体重を計る

○

カーヴィーダンスを10分でもやる

×

夜にジュースを飲まない(水かお茶)

○

野菜を取り入れること

○

避けては通れぬもの

23:57
体重74.1kg

来てしまったぜぃ(´∀`;)

イライラはしないけど

手が伸びまくる・・・


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27歳 女性 身長:163.0cm
2013年8月に体調を崩して1ヵ月半寝たきりになりました。
ご飯も水分も全く取れずに体重がマイナス12キロに。

とりあえず体重落としたい。
2011年5月30日スタート
開始時67.1kg
-1.9kg
現在65.2kg
あと10.2kg
目標55.0kg

 

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合計

 

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27 28 29 30 31

 

ふくしあ
59歳 女性 
161.4cm 62.4s

あやこりん
40代前半 女性 
161.0cm 63.5s

I'm free
40歳 女性 
162.0cm 64.3s

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にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

Minoru
26歳 女性 
153.5cm 50.1s

ぷりちーひめち
40代前半 女性 
155.0cm 85.9s

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