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日記
2012年7月16日(月)

起きてトイレの後に体重測定

未記入

起きたら体重測定

○

寝る前にも体重を計る

○

カーヴィーダンスを10分でもやる

×

夜にジュースを飲まない(水かお茶)

○

野菜を取り入れること

○

避けては通れぬもの

23:57
体重74.1kg

来てしまったぜぃ(´∀`;)

イライラはしないけど

手が伸びまくる・・・


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27歳 女性 身長:163.0cm
2013年8月に体調を崩して1ヵ月半寝たきりになりました。
ご飯も水分も全く取れずに体重がマイナス12キロに。

とりあえず体重落としたい。
2011年5月30日スタート
開始時67.1kg
-1.9kg
現在65.2kg
あと10.2kg
目標55.0kg

 

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昨日
合計

 

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29 30 31

 

四捨五入で還暦
女性 
162.0cm 66.9s

よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 62.2s

はな
48歳 女性 
164.0cm 63.8s

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ぷりちーひめち
40代前半 女性 
155.0cm 84.9s

にゃー70.2
女性 
157.0cm 66.3s

Minoru
27歳 女性 
153.5cm 50.1s

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