日記
2012年7月16日(月)
体重52.1kg   体脂肪率26.8%

毎日体重を測る

○

ストレッチをする

○

飲み物は水かお茶

×

52.1kg   26.8%

20:13
体重52.1kg  体脂肪率26.8%


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女性 身長:158.0cm
出来ることをこつこつと
結果はすぐに出ないけど
継続は力なり
努力するんだ(^^)v

体脂肪をとりあえず
減らせるように!
2011年8月12日スタート
開始時51.0kg 22.0%
+1.5kg +5.2%
現在52.5kg 27.2%
あと2.5kg あと7.2%
目標50.0kg 20.0%

 

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ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 51.1s

まったり
42歳 女性 
159.4cm 51.1s

juney
36歳 女性 
156.0cm 52.9s

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m
50代前半 女性 
168.0cm 54.8s

kanako
女性 
167.2cm 59.4s

*無糖コーラ(紅茶味)*
24歳 女性 
150.0cm 51.1s

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