日記
2012年7月16日(月)
体重48.8kg   体脂肪率20.9%

お通じは?

○

ダイエット意識できた?

×

マッサージした?

○

よく噛んで食べた?

×

トマ美ちゃん飲んだ?

○

白湯飲んだ?

○

過食

13:30
体重48.8kg  体脂肪率20.9%

朝:バナナ
間:こんにゃくゼリー
昼:レタスこんにゃくサラダ.ライトチリトマ
すっぱムーチョ.ピスタチオ
ビスケット大量.ご飯.カレー
ご飯.肉.チキン竜田.あたりの佃煮
スティックパン.ご飯
コンビーフ?.
豆乳クッキー.こんにゃくゼリー.



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24歳 女性 身長:151.0cm
プチ目標ー!!

06月22日 47.5→×
07月06日 46.0→×
07月20日 45.0
08月03日 44.0
08月17日 43.0
08月31日 42.0
09月14日 41.0
09月28日 40.0
2012年6月11日スタート
開始時49.6kg 21.6%
+0.9kg ±0%
現在50.5kg 21.6%
あと10.5kg あと6.6%
目標40.0kg 15.0%

 

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ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 49.3s

いずみ
女性 
153.0cm 52.6s

おでぶっち
37歳 女性 
151.0cm 51.0s

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きょん
40代後半 女性 
157.5cm 52.2s

ぷらちな
女性 
163.0cm 75.0s

みっきー
30代後半 女性 
151.0cm 58.7s

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