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日記
2012年7月16日(月)
体重53.6kg   体脂肪率31.8%
収支カロリー -1,026 kcal
摂取カロリー 1,603 kcal
消費カロリー 2,629 kcal

wiiFIT15分

○

wiiFIT30分

未記入

腹筋30回

○

20時以降は食べない。

○

ダイエットはじめました。

12:47
体重53.8kg  体脂肪率32.9%

とりあえず朝の体重を記録していきます。

めざせ標準体形!!


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女性 身長:152.0cm
結婚後、旦那に合わせた生活をつづけていたらとんでもないことに!!!

せめて、標準体形に戻りたいです・・・
2012年7月16日スタート
開始時53.8kg 32.9%
-1.4kg -1.1%
現在52.4kg 31.8%
あと5.4kg あと3.8%
目標47.0kg 28.0%

 

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いずみ
女性 
153.0cm 53.2s

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 49.4s

キノコ
55歳 女性 
152.9cm 49.6s

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ひー
45歳 女性 
155.0cm 71.6s

coco
47歳 女性 
164.0cm 55.1s

blau00
女性 
164.5cm 57.0s

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