日記
2012年7月14日(土)
体重77.6kg   体脂肪率43.3%

夜7時以降何も食べない

未記入

間食をしない

未記入

レコダイをきっちりする

未記入

よく噛んで食べる

未記入

今日は学校だった!

12:46
体重77.6kg  体脂肪率43.3%


ねむかった〜(;_;)

でも終わった後の

開放感はんぱなかった(^o^)



ってかまじ自分くそでぶ。豚


今日とかバクバク食ってね。


あ〜あ。がんばろう。

今日の摂取カロリーは異常。







ジンギスカン

ごはん

zeroカロリーサイダー


間食

バランスパワー(ココア)



家族でガスト!
カロリーやばかったけど
久々に家族全員で食べれた(^q^)


ミートスパゲッティ

メロンソーダ

チョコパフェ

ポテト


…orz


間食


ちぎりパン…(゜ω゜;)

バランスパワー

ルックのチョコ6個くらい




そうめん1杯

ポテト




やばしやばしやばし(笑)


明日体重やばそう。



明日明後日の朝は普通に
野菜ジュースと豆乳。


学校行くときは朝かなり
重めに食べてる(;_;)


お腹鳴るのさえ
なんとかなればなあ…



んじゃ眠くて仕方ないので
おやすん(^o^)


コメントする


 


女性 身長:158.0cm
2012年5月2日スタート
開始時79.0kg 44.0%
-3.6kg -1.9%
現在75.4kg 42.1%
あと15.4kg あと18.1%
目標60.0kg 24.0%

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

登録がありません。

 

やまださん
30代前半 女性 
161.0cm 72.6s

みき
36歳 女性 
157.0cm 75.7s

satori
39歳 女性 
157.0cm 74.6s

一覧へ

 

ぴがぁ
30代後半 女性 
152.0cm 88.0s

ありあ
30代前半 女性 
156.0cm 65.0s

ebodai
36歳 女性 
154.0cm 56.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!