日記
2012年7月16日(月)
体重50.0kg

1食300カロリー以内

○

通学時は徒歩で通う

×

間食はしない!!

○

↑ただし、どうしてもならガムとか…

○

お通じを良くする

×

食生活に気を使う!!

○

毎日のストレッチを欠かさない

○

ストレスを溜めない!!楽しく過ごす

○

『満腹』を感じ取る

未記入

50.0kg

06:00
体重50.0kg


コメントする


 


22歳 女性 身長:160.0cm
こんにちは、りょーのです。
食べるの大好きな甘党派です^ω^

最近肉が…
これで痩せれるといいなー(´ΘωΘ`)
2011年10月30日スタート
開始時55.4kg
-10.4kg
現在45.0kg
あと2kg
目標43.0kg

 

今日
昨日
合計

 

  2017年11月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30

 

まりー
30代後半 女性 
159.3cm 45.5s

ゆっち
30代後半 女性 
159.0cm 43.0s

mew
50代後半 女性 
158.0cm 47.0s

一覧へ

 

もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 47.6s

めるる♪
30代後半 女性 
158.0cm 55.1s

akn・ω・^
26歳 女性 
166.1cm 53.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!