日記
2012年7月16日(月)
体重56.2kg

食事の量は…昼>朝>夜!

×

1口30回…よく噛んで食べる!

○

汗をかけ…運動1日最低30分!

○

辛くなったら…ダイエット友達と励ましあえ!

○

断食はNO…リバウンドまっしぐら!

○

56.2kg

12:25
体重56.2kg


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24歳 女性 身長:157.0cm
頑張って前の体重に戻すぞ!!
2012年7月15日スタート
開始時57.0kg
-1.8kg
現在55.2kg
あと7.2kg
目標48.0kg

 

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合計

 

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*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 57.1s

美奈
40代後半 女性 
156.0cm 54.4s

まったり
41歳 女性 
159.5cm 55.4s

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coco
48歳 女性 
164.0cm 55.1s

ひー
45歳 女性 
155.0cm 71.6s

blau00
女性 
164.5cm 57.0s

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