日記
2012年7月16日(月)
体重64.3kg

朝、毎日体重計に乗る

○

間食はしない

○

スクワット→30回

未記入

ふっきん→20回

未記入

30分〜1時間早足ウォーキング→夜

未記入

浪花の日まで野菜を食べる

○

ごはんは1杯まで。

○

最低20回は噛んで食べる

未記入

○

○

64.9kg

12:03
体重64.9kg


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21歳 女性 身長:153.0cm
私は、高校1年生です。

好きな人がいるので,早く痩せて綺麗な体になりたいです。

目標体重になれるように頑張ります(^^)/
2012年7月12日スタート
開始時66.0kg
-2.9kg
現在63.1kg
あと3.1kg
目標60.0kg

 

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合計

 

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西瓜(再)
女性 
150.0cm 64.9s

しろくま
40代後半 女性 
152.0cm 63.4s

よさい
40代前半 女性 
156.0cm 63.8s

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北の国の北さん
49歳 女性 
153.0cm 65.4s

ひー
45歳 女性 
155.0cm 71.6s

blau00
女性 
164.5cm 57.0s

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