日記
2012年7月16日(月)
体重56.0kg   体脂肪率25.5%

夜8時よりあとは水のみok。

未記入

間食は100キロカロリー以下まで。

未記入

ストレッチを毎日する。

未記入

筋トレをする。

未記入

56.0kg   25.5%

10:55
体重56.0kg  体脂肪率25.5%


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20代前半 女性 身長:154.0cm
目標に向けて頑張ります。
2011年8月23日スタート
開始時51.0kg 23.5%
+4.4kg +2.5%
現在55.4kg 26.0%
あと7.4kg あと5%
目標48.0kg 21.0%

 

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156.0cm 54.2s

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