日記
2012年7月16日(月)
体重52.6kg

寝る前ストレッチ

○

足ぱか10回

○

腰回し!3/8―

○

腹筋背筋10回

○

朝ストレッチ9/6ー

○

ふくらはぎマッサージ 4/24―

○

下半身やせストレッチ

×

7/16 朝

10:27
体重52.6kg

昨日の夜
プチシェイク
せんべい
スプライト

今日の朝
52.6
どんどん減ってきたー((o( ̄ー ̄)o))


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20代後半 女性 身長:157.8cm
4月から新社会人です(@ ̄ρ ̄@)
素敵な女性を目指して頑張ります♡♡
2010年5月3日スタート
開始時56.2kg   
-1.7kg
現在54.5kg 27.5%
あと2.9kg あと8.6%
目標51.6kg 18.9%

 

今日
昨日
合計

 

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みきすけ
40歳 女性 
155.0cm 52.3s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.8s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 55.9s

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香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 73.6s

はなみ
52歳 女性 
163.0cm 65.1s

どわ
30代前半 女性 
157.5cm 50.6s

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