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日記
2012年7月14日(土)

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白物抜き(砂糖・白米・小麦粉)

×

おフロに浸かる

×

夜はGS(FSでも可)

×

レッグマジック2セット以上

○

18時以降は何も食べない

×

チベット体操1セット以上

○

昨日は23時までに寝た

×

朝のテレビ体操

×

思い通りにやせない〜

23:07
体重60.6kg


と思ったら生理来た。
終わってからを期待しよう。


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44歳 女性 身長:158.6cm
子供4人のママしてます('_'*)

最終目標は
体重45キロ体脂肪率20%

でも本当は体型を整えたい
ウエスト60cm切りたいな〜
2012年7月2日スタート
開始時61.9kg
-8kg
現在53.9kg
目標達成!!
目標55.0kg

 

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かおり
32歳 女性 
159.0cm 51.0s

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160.0cm 52.0s

rion
女性 
158.0cm 52.7s

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153.0cm 65.4s

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