日記
2012年7月15日(日)
体重66.6kg

体重をはかる

未記入

夜9時以降は食べない

未記入

肩甲骨体操

未記入

骨盤まくら

未記入

反省。

23:05
体重66.6kg

2ヵ月経過しましたが1.1キロしか減りませんだした。
来月は必ず2キロ減量します!




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50代前半 女性 身長:163.0cm
2年間で12キロ太ってしまいました。
夕飯作りながらつまみ食いをやめてウエスト70センチにします!
2012年5月15日スタート
開始時67.7kg
-1.7kg
現在66.0kg
あと8kg
目標58.0kg

 

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ゆきぱんだ
44歳 女性 
162.0cm 64.4s

nagaiakio69
53歳 男性 
165.0cm 68.5s

kei1645
女性 
165.5cm 66.8s

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ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 77.0s

とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

ポコリン
38歳 女性 
155.0cm 43.1s

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