ダイエット日記 > ジゼルさんのマイページ > 明日が乗り越えられたら!
日記
2012年7月15日(日)

17分以上運動する。

未記入

炭水化物の塊はとらない。

未記入

1日1.6Lのお水。

未記入

お魚好きなだけ食べる。

未記入

トリのお肉好きなだけ食べる。

未記入

体をきれいにする野菜好きなだけ食べる。

未記入

ヨーグルト200gを1日2回とる。

未記入

腹八分目でした?(朝)

未記入

腹八分目でした?(昼)

未記入

腹八分目でした?(夕)

未記入

14時以降は果物を取らない。

未記入

連休中、おつかれさまデ━ヽ(*′□`*)ノ━ス♪


なんとか、試験は終わり、まあ結果に期待がないので
このあとの試験対策はパスかな…(汗)


今日は
お風呂掃除してみたり
部屋の掃除ちょっとしてみたり
お散歩にいって、お外で本読んだり
お風呂に浸かったり
勉強(英語と生物)してみたり


こんな感じだったかな?




ふぁー


なんだかいろんなことに乗り気じゃなくて

占いでも今日一日はネガティブになりがちだから
こまめに気分転換しなさいーって

言われましたヽ(´∀`*)ノ


もう気分転換の材料がなくなりかけてます




うーん



あとは絵でも描くか、ピアノで即興でもするかなァ




明日はばっちりお仕事ですヽ(´∀`*)ノ



(ノ*・▽・)ノ~【彡*.;~:.Йёνёг*Giνё*Цp!!.:~;.*彡】~ヽ(・▽・*ヽ)


ん、ダイエットどこいった


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30代前半 女性 身長:165.9cm
自然に無邪気に生きたい゚+.(o´∪`o)゚+.゚
ダイエットは自由奔放になるための基礎゚+..。*゚+
お姫さまみたいにかわいくなる(*´口`*σ)σZO〜
2012年3月30日スタート
開始時61.4kg 25.8%
-2.4kg +0.6%
現在59.0kg 26.4%
あと11kg あと6.4%
目標48.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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くみくみ
40代前半 女性 
164.5cm 60.6s

あこあこ
39歳 女性 
168.0cm 56.1s

りえぽん
49歳 女性 
167.7cm 56.3s

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みきすけ
39歳 女性 
155.0cm 51.7s

バンビ
40代後半 女性 
170.0cm 70.6s

くーこ
39歳 女性 
161.0cm 61.0s

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