日記
2012年7月15日(日)
体重41.9kg

有酸素運動

×

筋トレ

×

よく噛んで食事をする

○

姿勢をよくする

○

毎日体重を計る

○

お通じ

×

夜は腹8分目

○

平日の夜はお菓子を食べない

○

298日目 復活!!!

22:23
体重41.9kg


やばーい!ずっと更新してませんでした〜〜

この二週間くらいなんだかんだ色々ありすぎて一切更新する気も起きませんでした・・・。

運動も二日に一回くらいのペースでしかやってなかったし、食事制限も一切なし。

飲み会も多くて一週間に2、3回くらい行ってました。

一度体重がドカンと増えましたが、生理終わりかけの今は体重も少し落ち着きました。

減ってはいないけど。



コメント後で返します〜〜><

REIKOさん、私のくだらない日記が見れなくてさみしいだなんて言っていただいて・・・もう嬉しすぎて嬉しすぎて。

それが戻ってきたきっかけです!

そのコメント読まなければこのままずーっと更新してなかったかもしれません。

いつもいつもありがとうございます><


---------------

昨日は久々にクアアイナ行きました〜〜☆

アボカドハンバーガーにチーズ+ベーコントッピング!

そしてオニオンリングもオーダー!

いやぁ。。相変わらず凄いボリュームでしたが余裕で間食。やっぱ美味しい。

アボカドとハンバーガーの組み合わせもたまらん。

その後気になっていたマックフルーリーのソーダなんとか?

ラムネが入ってるフルーリーの新商品食べました☆

美味しかったけど、昔出たバナナ味とかショートケーキ味ほどの感動はなかったなぁ。




その後久々に友達の家行って徹夜で麻雀。

いやぁ・・・久々に負けた。

全然調子でなくてダメダメでした。最後だけ大勝したけど本当ヒドかった。

やっぱ定期的に打たないとダメですね〜〜。




■今日のご飯■
(昼)
カップラーメン
カントリーマアム2ヶ
せんべい
チョコスティック

(間食)
チョコ2ヶ
柿ピー
歌舞伎あげ
白熊くんアイス
炭酸ジュース大量
野菜ジュース

■運動■
フットサル

■体重■
寝起き/41.9kg

なにこの食生活(笑)

今日は徹マンのせいで1日眠くて起きては寝て、起きては寝て〜の繰り返しでした。

夕方フットサル練習しに行ったけど、結局30分くらいしか練習せず、コンビニにアイス買いに行って公園で食しました。

なんだろう!!!

外で食べるアイスの美味しさは格別ですね!!ハンパない!!

そして白熊くんアイスは相変わらず素晴らしい美味しさ。



明日は東京のほうで飲み会です。また増えて体重増える↓

でもこの前フットサル仲間の男の子に「ちょっと痩せすぎ。もうちょい太れ」って言われてかなり凹んだんで、しばらく体重今のままキープ出来てればいいやもしれんと思ってきました。

まぁ、気ままに頑張ります☆ 


コメント
 
 
2012年7月16日 12:10
んんん♪♪
待ってました!!ゆうこりんさんの食べブロ(*^^*)
くぅーいいね\(^o^)/

内蔵まで冷えそうだぜwww

でも、全然増量してない!!
ゆうこりんさんワイルドだぜ!!

無理せずでいいので(^^)
ずっーとピンキーにいて下さい<(_ _)>よろしくです。
 
 
2012年7月16日 21:55
久しぶりっ☆☆

あたしも色々忙しく、サボりながらも、何とか続いてたよ!


他人の痩せてるってのと、自分の痩せてるの基準って違ってたりするよね。

自分の痩せてほしい部分が、なかなか細くならないんだな、これが(-_-;)


ダイエット意識がとぶと、あたし食生活がヤバいんで。。


心身共に、健康的に一緒に頑張りろうね(^^ゞ
2012年7月17日 00:26
>REIKOさん
お久しぶりですー!!
私のダイエット日記ならぬ、グルメ日記を楽しみにしててくれるREIKOさんもワイルドすぎます笑

はい☆
更新できるときはなるべく更新していきたいです〜
やっぱピンキーいいですね〜♪
2012年7月17日 00:29
>らっこさん
お久しぶりです〜☆
らっこさん、体重落ちてますね!
凄いです、うらやましい〜><
私は忙しければ忙しいほど過食しちゃう性質なんで見習わないと♪

そーなんですよね。
自分的にはまだまだ納得できない部分があるんですよね。
他人には本当わかってもらえないんですけど><

お互い頑張りましょうね〜^^

コメントする


 


28歳 女性 身長:154.7cm
運動メインでキレイに痩せたい!

今まで何度もダイエットに挑戦し、一週間ほどで諦めてしまってました。
しかも食事制限だけっていう。

でも今度こそは成功させたい!

食事制限だけじゃなく、筋肉つけて、基礎代謝upさせて!

来年の夏までには目標の42kg達成できるよう、頑張ります。
2011年9月22日スタート
開始時49.1kg 33.0%
-6kg -13%
現在43.1kg 20.0%
あと3.1kg
目標40.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

  2017年12月  
               1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

 

なち
24歳 女性 
154.0cm 46.0s

sabo
女性 
156.0cm 42.6s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.0s

一覧へ

 

マロン♪
27歳 女性 
166.0cm 71.0s

ひい
35歳 女性 
159.5cm 60.1s

まさ
50代前半 男性 
168.0cm 82.5s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!