日記
2012年7月15日(日)
体重52.8kg   体脂肪率32.0%

運動ゎ少しでもする

×

マッサージゎかかさずに

×

体重体脂肪ゎ毎日かかさずに測る

○

夜ゎ8時以降食べ物を食べない

未記入

腹筋20回

未記入

腕立て10回

未記入

骨盤枕ダイエットする

未記入

食べる時ゎよくかんで時間をかけて

未記入

明日から

22:06
体重52.8kg  体脂肪率32.0%

キリのいー明日月曜日から?!(笑)

ダイエット開始です(^^)/ 痩せてキレイになって 子どもたちのキレイなママになるんだぁ(*^。^*)
 夏だし水着を着て泳ぎたいし(笑)

頑張ります(^_^)v


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40歳 女性 身長:150.0cm
ダイエット成功してッキレイなママになるんだぁ(*^。^*)
2012年7月15日スタート
開始時52.8kg 32.0%
-2.2kg -0.9%
現在50.6kg 31.1%
あと7.6kg あと11.1%
目標43.0kg 20.0%

 

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ポピー
女性 
151.0cm 51.9s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.2s

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coco
47歳 女性 
164.0cm 55.1s

ひー
45歳 女性 
155.0cm 71.6s

blau00
女性 
164.5cm 57.0s

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