日記
2012年7月15日(日)
体重60.5kg   体脂肪率32.2%

平日はアルコールを飲まない

未記入

コアリズムエッセンスをする

未記入

一日一回体重を測る

○

やっぱり

21:12
体重60.5kg  体脂肪率32.2%

昨日はパパと一緒に飲みに行ってきました。

お腹いっぱい食べて飲んで
幸せ〜

体重は戻るけど
週末のビールのために
平日は我慢、
たまに楽しみもないとね。


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40代後半 女性 身長:161.0cm
数年前ダイエットして15キロ落としたのにリバウンドで9キロ増えてしまいました。今度こそリバウンドなしで痩せたいです。
2012年7月9日スタート
開始時60.8kg 32.8%
+0.1kg +0.2%
現在60.9kg 33.0%
あと10.9kg あと13%
目標50.0kg 20.0%

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 57.9s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.2s

さえさえにしてあげる
37歳 女性 
158.0cm 60.3s

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北の国の北さん
49歳 女性 
153.0cm 65.4s

blau00
女性 
164.5cm 57.0s

ぱんだ
40代前半 女性 
157.0cm 76.6s

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