日記
2012年7月15日(日)
体重92.0kg
収支カロリー 190 kcal
摂取カロリー 2,732 kcal
消費カロリー 2,542 kcal

間食控える!

×

9時以降は水とお茶のみ!

未記入

12時前就寝!

未記入

お通じあり?

未記入

部屋を綺麗に!

未記入

運動20分以上

未記入

栃木食べ歩きツアー(笑)

何今日の摂取カロリーw

カロリーはよくわかんないから多めに見積もってるけど…

明日は休食日だな…←


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20代後半 女性 身長:156.0cm
結婚1年目。
なかなか子供を授かれず、
医師に「痩せなきゃ妊娠しにくい。
妊娠してもハイリスク」と
はっきり言われ、目が覚めました。
−25sが目標です

MAX→96.5s
H28.9.10現在→84.7s(再スタート)
2011年1月17日スタート
開始時96.5kg   
-9.5kg
現在87.0kg 41.0%
あと7kg
目標80.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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31

 

ぷりちーひめち
40代前半 女性 
155.0cm 84.0s

トト
49歳 女性 
153.0cm 87.9s

おかん
58歳 女性 
158.0cm 86.9s

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チャラ
47歳 女性 
169.7cm 91.0s

momopy
女性 
150.0cm 53.5s

Candy
20代前半 女性 
152.0cm 57.4s

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