日記
2012年7月15日(日)
体重48.7kg   体脂肪率22.0%
収支カロリー -1,474 kcal
摂取カロリー 571 kcal
消費カロリー 2,045 kcal

ねじり腹筋 50回

未記入

背筋 30回

未記入

腕立て 20回

未記入

レッグマジック 1分以上

未記入

お風呂20分以上

未記入

3食食べる

未記入

ストレスをためない

未記入

夜7時以降わ食べない

未記入

7月15日

16:29
体重48.7kg  体脂肪率22.0%


久しぶりです!


長時間、図書館にいるから
なんか吐き気がしてきた(;_;)


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25歳 女性 身長:160.2cm
はぢめまして(^^)

*プロフィール*
H4.6.5(B)

専門学生してます☆
160センチ
MAX 63キロ
目標 46キロ


きれいな看護師目指し中\(^O^)/


2012年2月14日スタート
開始時53.1kg 24.0%
-4.8kg -1%
現在48.3kg 23.0%
あと2.3kg あと3%
目標46.0kg 20.0%

 

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31

 

ラテ
40代前半 女性 
160.0cm 49.1s

いそべえ
女性 
158.0cm 50.2s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.4s

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メグリン
30代前半 女性 
162.0cm 68.0s

天ざる
40代前半 女性 
161.0cm 64.2s

ペリドット
36歳 女性 
164.0cm 63.9s

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