日記
2012年7月15日(日)
体重65.8kg
収支カロリー 146 kcal
摂取カロリー 1,925 kcal
消費カロリー 1,779 kcal

平日の朝は白飯

未記入

平日昼はおにぎり1つとスープ

未記入

おやつは干したフルーツのみ

○

夜はフルーツだけ

×

休日はなるべく野菜を多く摂る

○

PRADAはバッグだけでなく洋服も買うぞと誓う

○

TRUEのデニム、次は絶対インチを落とす

○

目標体重達成したらルブタンの靴ぐらい買ってもいいんじゃないか?

未記入

65.8kg

12:18
体重65.8kg


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40代前半 女性 身長:165.0cm
全体のカロリー摂取量を抑えるダイエットをしています。
【モットー】
★運動しない
★まずいものは食べない
★空腹をがまんしない

一通りおいしい物は知っています。その中からカロリーが低めなものを選んで、食べる喜びを楽しみつつ、おいしいダイエットをしています。忙しいので食事の支度に時間が掛けられません。
2012年6月21日スタート
開始時71.0kg
-7.8kg
現在63.2kg
あと8.2kg
目標55.0kg

 

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ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.2s

マイメロ
40代後半 女性 
164.5cm 60.9s

ありんこ
30代前半 女性 
162.0cm 64.0s

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ぷらちな
女性 
163.0cm 74.0s

カラット
女性 
152.0cm 61.9s

プーギー
33歳 女性 
166.0cm 59.8s

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