日記
2012年7月15日(日)
体重46.0kg
収支カロリー -125 kcal
摂取カロリー 1,581 kcal
消費カロリー 1,706 kcal

ストレッチを、毎日15分は行う。

○

朝ごはんはバナナジュースのみ。

○

晩御飯は白ご飯少な目。

○

お水を1日2L飲む

未記入

45.6kg

10:00
体重45.6kg


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


30代前半 女性 身長:154.0cm
12月までに、2kg痩せる^^
カロリーに気をつけてご飯を食べる★
ストレッチをして、見た目スリムを目指します♪
2012年7月15日スタート
開始時46.6kg
-0.6kg
現在46.0kg
あと2kg
目標44.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

うさまる
女性 
154.0cm 48.8s

チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.6s

グミ
34歳 女性 
152.0cm 48.3s

一覧へ

 

ひー
46歳 女性 
155.0cm 72.9s

きなこきのこ♪
41歳 女性 
158.7cm 73.8s

coco
48歳 女性 
164.0cm 55.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!