日記
2012年7月15日(日)
体重46.0kg
収支カロリー -125 kcal
摂取カロリー 1,581 kcal
消費カロリー 1,706 kcal

ストレッチを、毎日15分は行う。

○

朝ごはんはバナナジュースのみ。

○

晩御飯は白ご飯少な目。

○

お水を1日2L飲む

未記入

45.6kg

10:00
体重45.6kg


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30代前半 女性 身長:154.0cm
12月までに、2kg痩せる^^
カロリーに気をつけてご飯を食べる★
ストレッチをして、見た目スリムを目指します♪
2012年7月15日スタート
開始時46.6kg
-0.6kg
現在46.0kg
あと2kg
目標44.0kg

 

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ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.9s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 47.0s

50代後半 女性 
152.5cm 47.6s

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ひー
45歳 女性 
155.0cm 71.6s

coco
47歳 女性 
164.0cm 55.1s

blau00
女性 
164.5cm 57.0s

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