ダイエット日記 > みきさんのマイページ > 低カロリー食ばんざい\(^O^)/
日記
2012年7月15日(日)

*食べすぎない*

未記入

*1日1回カーヴィーダンス*

未記入

*少しの我慢*

未記入

*無理しすぎない*

未記入

お久しぶりです^^;

最近ちょっと精神的に落ち込むことがありまして…

一応ダイエットは続けてましたが
久々に体重計にのったら増えてました(((゚Д゚;;)))

まあストレス溜めない程度にダイエット続けてみます♪

そしてタイトルの低カロリー食は今日のお昼ごはんです^^

冷やし中華
とうもろこし
ヨーグルト

なんですが、これ全部食べても300kcal未満なんです\(^O^)/

冷やし中華の麺がお豆腐で出来てて、84kcal(*^ω^*)

具材を乗せても120kcalくらい!

私は普通の麺よりこっちの方が好きなくらい美味しいです^^*

とうもろこしは100kcalくらいで、ヨーグルトは55kcal♪


今日はものすごく夏っぽいメニューでした(笑)


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25歳 女性 身長:153.0cm
目標40kg!
ゆっくり頑張ります(*・ω・*)

気軽にコメください♪
今回で最後のダイエットに!!

*8月中に42kg台*
*9月中に41kg台*
*10月中に40kg台*

*今年中に目標以下になる!*
2011年11月23日スタート
開始時46.0kg 25.8%
-3kg -3%
現在43.0kg 22.8%
あと3kg あと4.8%
目標40.0kg 18.0%

 

今日
昨日
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まま
50歳 女性 
151.0cm 44.7s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.0s

なち
24歳 女性 
154.0cm 45.8s

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昭和っ子
33歳 女性 
174.0cm 66.3s

おぐりん
46歳 男性 
167.0cm 76.1s

あーこ
20代後半 女性 
152.1cm 53.9s

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