日記
2012年7月14日(土)
体重52.7kg

朝はフルーツ&ヨーグルト

未記入

腹筋する

未記入

暴飲暴食しない

未記入

20時以降は何も食べない

○

12時までに寝る

○

全身鏡で自分の体形を確認

未記入

1日8時間内で食べる

未記入

出来るだけ三食しっかり食べる

×

間食しない

×

歩いたら・・・

22:55
体重52.7kg

今日は夕飯後に家族で駅まで
新幹線の切符を買いに散歩してみました。
(実は主人も会社の人とダイエット中…らしい)

最近、スーパーや保育園に自転車で出かける事が多くて
すっかり歩いてなかったら
30分くらいだったのに、なんだか足がだるい、ヽ`(~д~*)、ヽ`

ちょっと流石に、どんだけ運動不足なんだって思ったよ(〃゚д゚;A

ということで
朝は忙しいし暑いから無理だとしても
少し涼しくなる夕方のお迎えはベビーカーで行こうかな。
(でも息子、寄り道ばかりするから夕飯めちゃ遅くなるんだろうなo(´д`)。


コメント
 
 
2012年7月15日 13:31
育児大変ですね!
ダイエット一緒にがんばりましょう!(^O^)/
2012年7月17日 11:26
ゆずかさん☆
コメありがとうございます♪
ダイエット頑張りましょう〜∩( ´∀`)∩

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30代前半 女性 身長:157.0cm
娘が生まれて早1年。
授乳中だから。。。と好きなだけ食べ、特に運動もせず
娘を寝かしつけして一緒にお昼寝さえする日々。

この間マンションのエレベーターに乗ってる時
ふと鏡に映った自分をみたら
真ん丸なおデブがそこにいた (゚□゚*川
ズボンの上に乗るお肉。
エルゴによって分断される下腹
もう見るに堪えない…orz

生理も再開したし、授乳も夜、寝る前位になってきた。
今からじゃ今年の夏は厳しいかもだけど
思い立ったら吉日!
ってことで今日からダイエット頑張ることに決めました!

(...どうか3日坊主になりませんように)
2012年7月11日スタート
開始時52.0kg
-1.6kg
現在50.4kg
あと4.4kg
目標46.0kg

 

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40代後半 女性 
160.0cm 47.7s

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40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

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きなこきのこ♪
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153.0cm 63.2s

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164.5cm 57.0s

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