日記
2012年7月15日(日)
体重55.6kg

夜7時以降食べない

×

20分以上お湯に浸かる

×

お通じ

×

脚やせにきく運動

未記入

水分をいっぱい取る

○

腹八分目

○

スーパー糖質制限にする

未記入

夕飯前に体重計に乗る

○

7月14日61日目

09:53
体重55.4kg


54.8

昨日は7時半〜10時まで送別会(*^^*)
可愛がられてるんで、自分で頼まなくてもお酒が勝手に届いてました(笑)

カクテル8杯は余裕で飲んでました(*^^*)

それから二次会♪バーに連れて行かれたけど、カフェラテ飲んで、しゃべってた(*^^*)

帰ってきたのは、翌1時(  ̄▽ ̄)

飲んでばっかりだからあんま体重増えなくてよかった(*^^*)


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29歳 女性 身長:153.7cm
2014年2月26日
交際8年半で入籍しました(*・∀・*)

一緒に住み始めて、2kgぐらいしか変わらない体重にショックを受けたw
ので、そろそろ頑張りましょーかね←

目標体重を目指しつつも、下半身痩せ頑張ります\(^o^)/

サボりまくりだけど、糖質制限してます(・ω・)


2014.5.23
朝52.0スタート

2012年5月16日スタート
開始時56.6kg   
-5.4kg
現在51.2kg 23.3%
あと6.2kg
目標45.0kg   

 

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昨日
合計

 

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ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 48.6s

うさまる
女性 
154.0cm 50.1s

みー
43歳 女性 
154.7cm 53.6s

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ポコリン
37歳 女性 
155.0cm 43.1s

ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 67.5s

mana25
女性 
150.8cm 43.3s

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