日記
2012年7月15日(日)
体重51.0kg

毎朝体重を計る

○

5キロウォーキング

○

朝ごはん食べる

○

ゆっくり噛んで食べる

未記入

水をたくさん飲む

○

レコーディング

○

お通じ

未記入

カロリー1200以下

未記入

7/15

09:57
体重51.0kg


パン
シチュー


かつあげ丼
味噌汁
サラダ


ヨーグルト
ぱん

バイト先の食堂のご飯が美味しすぎて食べすぎるp(´⌒`q)


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20代前半 女性 身長:157.0cm
3月の始めからダイエットを開始してMAXの55から4月4日に52キロになりました

目標は42キロ

かわいい服着たいよ(>_<)

オタクなのでアニメや漫画の話出てくると思います^-^;;

4月4日52kg
2011年4月5日スタート
開始時52.0kg 25.0%
-1.6kg -1.3%
現在50.4kg 23.7%
あと3.4kg あと1.2%
目標47.0kg 22.5%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
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15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.0s

うさまる
女性 
154.0cm 48.1s

ハイネ
30代後半 女性 
158.5cm 52.7s

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キラリンBoo
30代後半 女性 
168.0cm 56.1s

みき
23歳 女性 
164.0cm 55.6s

umi
25歳 女性 
156.6cm 52.7s

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