ダイエット日記 > *mako*さんのマイページ > ダイエット再開*21日目
日記
2012年7月15日(日)
体重54.0kg   体脂肪率37.5%

今朝はストレッチした?

×

昨日の夜ストレッチ

×

今日はフルモニした?

○

昨日の夜シェイクのみにした?

×

昨日の夜半身浴した?

○

昨日の夜は20時以降食べなかった?

×

ダイエット再開*21日目

09:42
体重54.0kg  体脂肪率37.5%

昨日はアイス食べ過ぎたー

休日は食べ過ぎちゃう(´Д⊂ヽ


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36歳 女性 身長:148.0cm
2012年1月62sから
始めたダイエット。

2012年6月55s(-7s)

停滞期とマンネリ化で
最近、暴飲暴食気味。

もう一度、気合い入れる為に
日記始めました(*´∀`*)

一緒に頑張りましょう☆
2012年6月21日スタート
開始時62.2kg 41.0%
-6kg -3%
現在56.2kg 38.0%
あと18.2kg あと20%
目標38.0kg 18.0%

 

今日
昨日
合計

 

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千鶴
女性 
150.5cm 56.7s

bacchus
40代後半 女性 
145.0cm 57.0s

ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 58.5s

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ぷらちな
女性 
163.0cm 76.0s

Anna
女性 
152.0cm 65.3s

プーギー
32歳 女性 
166.0cm 58.8s

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