日記
2012年7月15日(日)
体重82.8kg

主食を摂らない

○

08:51
体重82.8kg

糖質を厳密に抜いたあと肉や脂肪分を摂ると体重が減る気がする。

夏で便の出が悪い。

水をよく飲むようにしよう。いつもより余計に。


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49歳 男性 身長:180.0cm
糖質制限ダイエット実行中です。
2012年6月18日スタート
開始時95.0kg
-18.1kg
現在76.9kg
あと1.9kg
目標75.0kg

 

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