日記
2012年7月15日(日)
体重52.7kg   体脂肪率32.1%
収支カロリー -1,331 kcal
摂取カロリー 859 kcal
消費カロリー 2,190 kcal

カロリー 1300まで

未記入

良く噛んで食べる

未記入

筋トレ

未記入

お通じ

未記入

ストレッチ

未記入

間食なし

未記入

有酸素運動40分以上

未記入

52.7kg   32.1%

08:37
体重52.7kg  体脂肪率32.1%


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20代前半 女性 身長:152.6cm
身長がもう伸びないかも(;_;) なんで体重を落とすぞ(^○^)

気軽にコメ等お願いします
2012年4月8日スタート
開始時55.8kg 34.1%
-1.8kg -2%
現在54.0kg 32.1%
あと8kg あと7.1%
目標46.0kg 25.0%

 

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kei
40代前半 女性 
153.5cm 54.6s

みぽ
44歳 女性 
155.0cm 54.9s

ポピー
女性 
151.0cm 51.6s

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ぬい
32歳 女性 
156.5cm 48.3s

おとちゃん
女性 
169.0cm 58.2s

ブー
女性 
150.0cm 68.0s

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