日記
2012年7月15日(日)
体重46.7kg

朝体重計る!

○

朝砂糖なしのコーヒーを飲む(脂肪燃焼)

○

昼間は烏龍茶orプーアル茶(脂肪燃焼)

×

帰宅から寝るまでホットの緑茶(美肌効果)

×

ストレッチ

○

毎日朝晩野菜スープを食べる

×

ウォーキング

×

半身浴

×

6時以降食べない

×

お通じ

○

掃除

×

常に代謝を上げる事を意識する

×

46.7kg

07:16
体重46.7kg


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29歳 女性 身長:153.0cm
がんばるぞー
ニコールみたいに小っちゃくて細くて
可愛い女の子になるんだもん
2012年7月13日スタート
開始時47.0kg
-1.3kg
現在45.7kg
あと5.7kg
目標40.0kg

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.4s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 44.8s

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

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ひー
46歳 女性 
155.0cm 73.9s

きなこきのこ♪
41歳 女性 
158.7cm 73.8s

北の国の北さん
50歳 女性 
153.0cm 63.2s

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