日記
2012年7月14日(土)

あきらめない!

○

毎日計測&記録を

○

意識して「水」を飲む

×

摂取カロリー減!!

○

うむ

23:13
体重55.2kg  体脂肪率28.4%

いよいよ明日あたり
ぽんと増えていそうな気がする・・・


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52歳 女性 身長:155.0cm
体重を計らずして1年
気がついたら・・・
あっというまに7キロ増
うわーーーーーっ!
2011年6月9日スタート
開始時56.0kg 26.4%
-1kg +4.8%
現在55.0kg 31.2%
あと6kg あと8.2%
目標49.0kg 23.0%

 

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158.0cm 55.3s

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28歳 女性 
156.0cm 52.9s

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