日記
2012年7月14日(土)
体重65.8kg   体脂肪率38.5%

お酒は土曜日だけ

○

日曜は好きな物食べてok

○

モムチャンダイエット

未記入

踏み台昇降

未記入

食事制限

○

お通じ

○

65.8kg   38.5%

23:04
体重65.8kg  体脂肪率38.5%


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女性 身長:155.0cm
こんにちは( ´ ▽ ` )ノ

ぎっくり腰をやってしまい医者に痩せろと言われた
アラフォー主婦です(^^;;
周りの知り合いにはダイエット無縁の人が多く
くじけそうな私(T ^ T)

皆さんと励まし合いながら頑張って行きたいと思いますので宜しくお願いしますねo(^▽^)o
2012年7月13日スタート
開始時66.0kg 40.0%
-0.6kg -0.9%
現在65.4kg 39.1%
あと15.4kg あと14.1%
目標50.0kg 25.0%

 

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みっこ
40代後半 女性 
158.0cm 67.5s

おちゃら
女性 
153.0cm 64.6s

ふく
40代後半 女性 
155.0cm 66.8s

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北の国の北さん
49歳 女性 
153.0cm 63.2s

ひー
45歳 女性 
155.0cm 71.6s

blau00
女性 
164.5cm 57.0s

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