日記
2012年7月14日(土)
体重52.0kg   体脂肪率25.0%

夜ごはん後は間食禁止!

未記入

夜は炭水化物を取らない!

未記入

毎日腹筋背筋!

未記入

毎日腰回し!

未記入

食前に硬水を飲む!

未記入

体重計

22:40
体重52.0kg  体脂肪率25.0%

到着しました( ´ ▽ ` )ノ☆

久々の測定〜


前にはかったままの体重でした♪───O(≧∇≦)O────♪

生理前なのにでかした私☆

新しい体重計は体脂肪率とかもついててますますダイエット向き!

で…
以外に体脂肪が高いこと(´Д` )

体脂肪落とすの頑張ります!


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30代後半 女性 身長:166.0cm
ついに30代突入!!!!!
20代の頃とは違う肉のつき方・・・
一度ついたらなかなか取れない(pдq`。)ワーン(pд・`q)チラ(pдq`。)シクシク
顔はトンドン痩せて行き。。。腰肉もも肉尻肉・・・徐々にメタボな体型に??
部分痩せ頑張ります!!
2011年10月6日スタート
開始時54.0kg   
-0.8kg
現在53.2kg 22.1%
あと1.2kg
目標52.0kg   

 

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るぴん
40代後半 女性 
164.5cm 55.9s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 55.0s

ちょたろう
45歳 女性 
164.5cm 51.6s

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ぶよこ
女性 
160.0cm 86.6s

あやづ
30代後半 女性 
152.0cm 63.7s

ぽにょ子
40代前半 女性 
158.0cm 63.5s

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