日記
2012年7月14日(土)
体重43.5kg

ジョギングを1時間する

×

間食禁止

×

朝ごはんをちゃんと食べる

×

足ぱかを毎日5ふん

×

スクワット10回をまいにち5セット

×

体重計に乗る

×

腹八分目

×

やばい

22:43
体重43.5kg

きょう夜ご飯
食い過ぎた…


明日頑張ろ〜う☆

ばいち〜ん♪


コメントする


 


20歳 女性 身長:145.0cm
中川のゆかちん参上なうww

絶対やせたる‼
2012年7月12日スタート
開始時43.5kg 25.5%
-1.3kg -1.6%
現在42.2kg 23.9%
あと4.2kg あと0.9%
目標38.0kg 23.0%

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年7月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

登録がありません。

 

chibi☆mama
40代前半 女性 
143.0cm 45.2s

つな缶
24歳 女性 
148.0cm 39.7s

○○
女性 
147.0cm 42.0s

一覧へ

 

北の国の北さん
49歳 女性 
153.0cm 63.2s

ひー
45歳 女性 
155.0cm 71.6s

blau00
女性 
164.5cm 57.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!