日記
2012年7月14日(土)
消費カロリー 2,318 kcal

お通じ

○

生ジュースのみ

○

摂取カロリー300(休は500)以下

○

腹筋、腕立て、ウォーキング

○

マッサージ

○

半身浴

未記入

○

○

×

×

断食一日目…
そんなに辛くない(=´∀`)人(´∀`=)
今のところは…

コーヒーも我慢した方が良いんだろうけどストレス溜まるので二杯くらいならOK( ´ ▽ ` )ノ


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


30代後半 女性 身長:151.0cm
元々39キロだったのが51キロまできてしまい本気でダイエットを決意!
頑張りますっ!!
2012年6月28日スタート
開始時51.0kg   
-0.8kg
現在50.2kg   
あと10.2kg
目標40.0kg 17.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

  2018年10月  
   1 2 3 4 5 6
7 8 9 10 11 12 13
14 15 16 17 18 19 20
21 22 23 24 25 26 27
28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

梅丸
29歳 女性 
151.0cm 48.1s

やっちん
50歳 女性 
154.0cm 53.0s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 49.2s

一覧へ

 

カラット
女性 
152.0cm 62.9s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

ぴぴちゃん
27歳 女性 
163.0cm 54.1s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!