日記
2012年7月14日(土)
体重48.8kg   体脂肪率24.7%

おつーじcheck

未記入

朝、体重測定

○

そば茶

22:10
体重48.8kg  体脂肪率24.7%

体重増えてなくて良かった〜

てか増えたまんまなだけなんだけど…(笑)

まぁ、いいや

昨日過食衝動きたし、今日もくるかと思って不安だったけど、大丈夫だった!!

昨日多めに食べたのが良かったのかな

お肉をいっぱい食べたのが良かったのかな(^^;)

とにかく、よかったよかった(^-^)


夜は実家だったから、おいしいものいっぱい食べたよ

きゅうりやもずくを食べてから、餃子、焼売、唐揚げ、パスタ、石窯パン、小豆アイス

うわぁ

いっぱいだ(^^;)

ちなみにパスタは3種類

たらことアンチョビバジルとミート

パスタとパンはデニーズのもの

親戚が送ってきたらしい

でも少しずつだし、おいしかったし、後悔する食べ方はしてないよ☆


今日の画像は、そば茶♪

昨日のコーン茶も香ばしくておいしいけど、そば茶はまたコーン茶とは違う香ばしさがあって、とってもおいしい

穀物ではそばにしか含まれていないルチンが摂取出来るそうな★


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38歳 女性 身長:155.0cm
41キロ目指して頑張るよ(^-^)v
2012年5月20日スタート
開始時50.3kg   
-7.2kg
現在43.1kg 24.8%
あと2.1kg
目標41.0kg   

 

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かめとも
38歳 女性 
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