日記
2012年7月14日(土)

肩甲骨ストレッチ

未記入

スクワット10回×3セット

未記入

○

×

×

○

7/14

22:00
体重57.6kg  体脂肪率32.0%

今日は友達にシフォンケーキを焼いてあげました(^_^)vちょっと頂いちゃいましたが…

その後またカラオケにレッツゴーo(`▽´)o

ここまでで約1時間くらい歩きまわりました(もっとかな?)

そして今からご飯にしますo(`▽´)o


コメント
2012年7月15日 12:18
シフォンケーキとか美味しそうですね!!
食べたいぃぃぃ(ぇw
お菓子作りとか料理とか上手な人って
羨ましいです(*´ェ`*)



2012年7月15日 16:20
しずかさん

いや〜やっぱり初めて作るものはまず試作品にしますね(^_^;)さすがにお菓子とかは何回も作ってベストのものを渡しました(笑)試作品は家族に食べてもらって意見聞くとか(最初作ったときは焼き過ぎて固くなりました(T_T))

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28歳 女性 身長:166.0cm
2018.4.30更新

ゆるーくダイエット!


2011年9月16日スタート
開始時73.0kg 43.0%
-5.6kg -6.8%
現在67.4kg 36.2%
あと18.4kg あと17.2%
目標49.0kg 19.0%

 

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kei1645
女性 
165.5cm 65.4s

ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 65.0s

ニッキ
女性 
167.0cm 68.4s

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