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日記
2012年7月14日(土)
体重57.0kg

おやつは、食べてもいいけど、それって決めたらそれ以外を食べない

×

食事前のつまみ食い禁止

×

食事にメリハリをつける

×

ご飯食べたら、とりあえず歯磨き

○

ぐーたら( ̄ー ̄)

21:55
体重57.0kg

今日は食べすぎた!
グダグダ食べてもたわ(>_<)
あかんな!


おやつは、コレって1つに決めてたべよ( ̄ー ̄)




バナナマフィン



ごはん

野菜


バナナマフィン
あいす
せんべい



野菜
お好み焼き


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24歳 女性 身長:160.0cm
バスケしてます( ^ω^)
なのにデブwww
ダイエット頑張ります♪♪

MAX56kg→51kg
リバウンド→54kg
2011年11月22日スタート
開始時54.0kg
+2.5kg
現在56.5kg
あと5.5kg
目標51.0kg

 

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162.5cm 55.5s

まったり
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sara
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