ダイエット日記 > たんぽぽさんのマイページ > 頑張れなかった。。。
日記
2012年7月14日(土)
収支カロリー -1,600 kcal
摂取カロリー 868 kcal
消費カロリー 2,468 kcal

○

○

○

×

やっぱり休日は食べちゃいますね。。。
気を付けようと思ってたのに〜。。。
雨でどこにも出かけられず、家の中で一日じっとしてました〜。
ダイエット強化して以来、はじめて間食もしちゃったし(T_T)
一応、気にしてたのでアイスには手を出さなかった事だけ自分で自分を褒めておこうと思います。。。

さぁ、明日はまた増量してるかな〜。。。
せめて今から「コアリズム」して汗をかきます。。。


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53歳 女性 身長:161.0cm
一度、ダイエットに成功したものの、あえなくリバウンド。。。
気持ちを今一度切り替え、また痩せたいと思っています。
まずは夏までに70キロ台に戻したいと思っています ! !
2012年5月24日スタート
開始時83.0kg
-4.8kg
現在78.2kg
あと3.2kg
目標75.0kg

 

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ヘルマ
女性 
163.0cm 75.7s

あけちゃん
50代前半 女性 
159.0cm 80.6s

しほ
45歳 女性 
163.0cm 75.4s

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なち
25歳 女性 
154.0cm 47.9s

yasu
33歳 女性 
167.0cm 63.8s

ポコリン
38歳 女性 
155.0cm 43.1s

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