日記
2012年7月14日(土)
体重56.8kg   体脂肪率29.7%

トイレ

○

31日目 夜

20:32
体重56.8kg  体脂肪率29.7%



BMI 24.0
筋肉量 37.6
内臓脂肪 4.5
基礎代謝量 1261
体内年齢 20



レーズンパン×3


ぶどうぱん


・レーズンパン×3
・ご飯
・もやし炒め

夜のレーズンパンは完全に無駄食い


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25歳 女性 身長:154.0cm
肥満!A107!
2013年1月6日。
今年中に10キロ痩せる!
痩せてやっと適性くらいだし。
リバウンドのないけど痩せるダイエットする
2011年3月20日スタート
開始時54.6kg 29.5%
-0.5kg ±0%
現在54.1kg 29.5%
あと9.5kg あと4.5%
目標44.6kg 25.0%

 

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夏の終わり
50代後半 女性 
157.0cm 55.8s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 56.1s

はや
50代後半 女性 
155.6cm 54.5s

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hana *
20代後半 女性 
158.1cm 54.9s

ゆぅ
20代後半 女性 
161.0cm 49.2s

yuki
20代前半 女性 
157.0cm 44.1s

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