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日記
2012年7月14日(土)
体重51.3kg   体脂肪率24.5%
消費カロリー 1,687 kcal

1200i以内

未記入

1万歩以上

○

お通じちゃん

未記入

10分運動or レッグマジックx

○

ストレッチor ヨガ

○

レッグマジックx届いたよ

19:22
体重51.3kg  体脂肪率24.5%

いやぁ〜(・・;)
60秒って、ちょっと無理…
20回、30秒が限界…
内もも&外ももの筋肉強化のはずが、なぜか、
股関節のすじ?がもちません。
筋肉不足だから、股関節に負担が来るのかなぁ〜。
その内に、あのテレビのお姉さんみたいに
できるようなるか、すでに自信なくしてまーす。

でも、デザインかっこいいね。
そのまま、インテリアに置いとけそうです。
ちなみに、ホワイトをかいました。

¥9980もしたから、もとを取るために?
がんばらなくっちゃ!ねっ!

長続きする秘訣のアドバイスを下さい。(^-^)/


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51歳 女性 身長:160.0cm
はじめメールです。
仕事を辞めて、パッチワークに夢中…
おまけに韓流ドラマと昼寝の生活になり、
3カ月過ごしていたら、
な・なんと
体重3s増!体脂肪4%増
増えた分の脂肪は、ぜ〜んぶ足についたような(>_<)
「どうにかしないど、マスマス肥大化してしまう」
美魔女に変身(かなわぬ夢)したいよ〜。
2012年7月13日スタート
開始時51.0kg 24.0%
-3.6kg -6%
現在47.4kg 18.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標48.0kg 21.0%

 

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.2s

くろねこ
30代後半 女性 
158.0cm 48.8s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 47.9s

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北の国の北さん
49歳 女性 
153.0cm 63.2s

ひー
45歳 女性 
155.0cm 71.6s

blau00
女性 
164.5cm 57.0s

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