ダイエット日記 > しゃいにさんのマイページ > 間食
2012年7月14日（土）
収支カロリー 62 kcal
摂取カロリー 1,726 kcal
消費カロリー 1,664 kcal
運動をしよう |  | 食後には満足感のでる口癖を！ | |
楽しんでいるか、 | | 自分の１日をきちんと振り返る | |
腹８分目の意識 よくかんで食べよう | | カロリーはだいたい1800くらいか | |
その日の勉強について満足したか？ |  | | |
| | ||
| | ||
|
間食
19:42
カスタードプリン！！！
バイトのご褒美っ(笑)
今はパピコ食べてますー(T∀T)
コメント
  | 2012年7月14日 20:04 | |
| こんばんは（・ω・） バイトお疲れ様です！ うちも家にミニパピコあるんですけど、 めっちゃ食べたいです・・・（Ｔ□Ｔ） カスタードプリンうまそうですね！ | ||
コメントする
23歳 女性 身長：160.0cm
栄養士の短大生 １８歳です！
ずっと続けられるような食事調節と運動を見つけていくぞっ！
ずっと続けられるような食事調節と運動を見つけていくぞっ！
2012年2月26日スタート
| 開始時 | 62.7kg | 24.0％ |
 | -1.7kg | +0.7％ |
| 現在 | 61.0kg | 24.7％ |
| あと12kg | あと4.7％ |
| 目標 | 49.0kg | 20.0％ |
| 今日 | ： |   |
| 昨日 | ： |   |
| 合計 | ： |  |
2018年4月 
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
| 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
| 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
| 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
| 29 | 30 |
