ダイエット日記 > バナオさんのマイページ > おっとあれ!!!!!!!(^^)(^^;(^o^)v(;o;)
日記
2012年7月14日(土)
体重54.1kg   体脂肪率22.2%

ロングブレスのみ朝昼晩

×

足マッサージ

○

レッグマジック50回

×

エア縄跳び

未記入

笑う

未記入

誉める

未記入

ありがとうの一言

未記入

○

○

×

○

今日は朝から息子のサッカー送迎
だけどこの豪雨でどこも通行止め(>_<)
結局7時から10時までうろうろ行ける所探して
目的地目指していたんだけど、
あんまりひどくて断念(>_<)

ちょっと昼寝して
夕方からは学校行事お化け屋敷の準備に
学校までウォーキングで往復4キロ頑張りました☆

おかげで疲れた~って帰ってすぐにお風呂

その前にヘルスメーターへ(^-^;

やった!!!!!!(^^)(^^;(^o^)v
なっなんと

二年振りに53キロ代になった☆☆☆

嬉しくて今晩はカレー大盛しちゃいました(-_-;)

ここでもう少し我慢出来たらキープできるんだけど…

ご褒美です(*^^*)


コメントする


 


48歳 女性 身長:164.0cm
生活習慣病にならないよう頑張る(;_;)
中、高校生の子供を持つ母ちゃんです(*^^*)


目標 8月→56まで落とす! 
   9月→55.5 
  10月→55
   11月→54

無理なく痩せます!

40代の皆さん頑張りましょう♪

2012年7月8日スタート
開始時56.6kg 27.1%
-0.4kg -0.3%
現在56.2kg 26.8%
あと6.2kg あと6.8%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年4月  
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30

 

苺の紅茶
30代後半 女性 
163.0cm 57.3s

茄子江
40代後半 女性 
165.0cm 54.6s

あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 58.8s

一覧へ

 

北の国の北さん
49歳 女性 
153.0cm 64.1s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

blau00
女性 
164.5cm 57.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!