ダイエット日記 > バナオさんのマイページ > おっとあれ!!!!!!!(^^)(^^;(^o^)v(;o;)
日記
2012年7月14日(土)
体重54.1kg   体脂肪率22.2%

ロングブレスのみ朝昼晩

×

足マッサージ

○

レッグマジック50回

×

エア縄跳び

未記入

笑う

未記入

誉める

未記入

ありがとうの一言

未記入

○

○

×

○

今日は朝から息子のサッカー送迎
だけどこの豪雨でどこも通行止め(>_<)
結局7時から10時までうろうろ行ける所探して
目的地目指していたんだけど、
あんまりひどくて断念(>_<)

ちょっと昼寝して
夕方からは学校行事お化け屋敷の準備に
学校までウォーキングで往復4キロ頑張りました☆

おかげで疲れた~って帰ってすぐにお風呂

その前にヘルスメーターへ(^-^;

やった!!!!!!(^^)(^^;(^o^)v
なっなんと

二年振りに53キロ代になった☆☆☆

嬉しくて今晩はカレー大盛しちゃいました(-_-;)

ここでもう少し我慢出来たらキープできるんだけど…

ご褒美です(*^^*)


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49歳 女性 身長:164.0cm
生活習慣病にならないよう頑張る(;_;)
中、高校生の子供を持つ母ちゃんです(*^^*)


目標 8月→56まで落とす! 
   9月→55.5 
  10月→55
   11月→54

無理なく痩せます!

40代の皆さん頑張りましょう♪

2012年7月8日スタート
開始時56.6kg 27.1%
-0.4kg -0.3%
現在56.2kg 26.8%
あと6.2kg あと6.8%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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27 28 29 30 31

 

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 57.2s

TOKKO
47歳 女性 
163.5cm 53.5s

いずみ
49歳 女性 
164.0cm 58.6s

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きなこきのこ♪
41歳 女性 
158.7cm 73.8s

北の国の北さん
50歳 女性 
153.0cm 63.2s

ちゃちゃまま
女性 
157.5cm 49.3s

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