ダイエット日記 > めるさんのマイページ > サイズ公開*77日目*
日記
2012年7月14日(土)
体重47.0kg

体重測定3日に1回

未記入

‖WC‖ヽ(^^ゞ。。。。

未記入

3食食べる!

未記入

カーヴィーorフィギュアロビクス10分以上

未記入

下半身やせメソッド

未記入

寝る前のストレッチ+腹筋

未記入

お風呂10分は浸かる!

未記入

朝イチ体重測定

○

○

○

フィギアロビクスorカーヴィダンス10分以上

×

お風呂は10分は浸かること

○

食事は炭水化物は2食まで

○



5月13日時点

身長153cm  
体重 50.2kg  
       
バスト 84(cm以下省略)
アンダー 72
ウエスト 70
ヒップ 85 

二の腕L24.5
R24.5
太腿 50
フクラハギ30.2        


今日の測定       

身長153cm          
体重 47kg          
       
バスト 84(cm以下省略)  
アンダー 70        
ウエスト 64        
ヒップ 82         

二の腕L23.5      
R24
太腿 47
フクラハギ29        

*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~


理想(yahoo!BEAUTY調べ)

体重44.5kg

バスト 79.6~81.1   
ウエスト 56.6~59.7
ヒップ 81.1~82.6

二の腕22.2~24.5
太腿 44.4~47.4
フクラハギ30.6~32.1


ウエスト達成までまだ4cmあるんかい\(^o^)/ 
というか太腿もまだまだってところです(;´Д`)

二の腕は部分やせのエクササイズ頑張ってますが減らなかったら、諦めまs←


コメント
2012年7月14日 16:16
二の腕とか太ももとかって、地味に長く長く続けないとなかなか減ってくれないですよね(´ー`)
まゆも部分痩せニガテです(>_<)

理想体重とかわかるんですね(^^)
まゆも調べてみたいです(・∀・)
2012年7月14日 18:09
まゆさん>

部分痩せは難しいですね(^-^;
また1ヶ月後に測定します!
それまで時間を見つけてちょこちょこ部分痩せエクササイズ頑張ります(。-∀-)

理想サイズはサイトによって異なりますから、色々見て参考にしてみてくださいね\(^o^)/
違うサイトでは、43.8kgが理想ってところもありました(´Д`)

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33歳 女性 身長:153.0cm
只今第二子を妊娠中です☆。.:*・゜
体重管理の為に記録しています(o^^o)
とりあえず+10`で抑えたいです!

将来娘が自慢してくれるような可愛いママを目指すぞ☆
育児しながらダイエット頑張ります!

目標達成から約4か月・・・
「痩せの体」よりも「メリハリの体」の方が魅力的だ!と改めて思い直し、バストアップ&ヒップアップ体操実践中!

食に対してストレスをためなくないので、今は好きなものを食べてます^^
お酒大好きでやめられません(笑)


****ダイエットの歴史****

17-18歳の頃に約1年かけて60kgから39kgに!!
(運動+食事制限)
それから社会人になるまで39~41kgをキープ☆
20歳で社会人になり体調を崩してからは
43〜45kgを行ったり来たりでしたが、
結婚前(24-25歳)に勤めてた昼夜逆転の生活で
53kgまでリバウンド(´・ω・)
そして結婚して1年ちょっと・・・待望の妊娠!(*´∀`*)
臨月で66kgまで増え・・・一度56kgまで落ちたのに産後太りで59kgに!!!

ピンキーに出逢う前に5kg減しました!

7月19日…目標46kg達成!!

10月15日…目標サイズ達成!!!

*5/2サイズ測定*

B82cm
W55.5cm
H78.5cm

太もも右41.5cm
左41cm

脹ら脛右左27cm

二の腕右21.5cm
左21cm

妊娠発覚時体重‥40.4kg








 

2012年4月26日スタート
開始時54.0kg   
-10.5kg
現在43.5kg 20.8%
目標達成!!
目標46.0kg   

 

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30

 

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.9s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 44.5s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.4s

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ぴがぁ
30代後半 女性 
154.0cm 85.0s

麦子
20代前半 女性 
152.0cm 40.0s

MARIN
33歳 女性 
153.0cm 56.0s

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