日記
2012年7月14日(土)
体重69.5kg
収支カロリー -2,074 kcal
摂取カロリー 242 kcal
消費カロリー 2,316 kcal

ウォーキング30分

未記入

腹筋10回×3セット

未記入

1食おかゆ+サラダ

未記入

69.5kg

08:00
体重69.5kg


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


31歳 女性 身長:163.0cm
自分にもっと自信が持てるようになりたい!

何事も積極的に。
明るく。
前向きに。

いつも笑顔で過ごす為に
健康的なダイエットが目標です!

女の子らしい服装で
もっと彼に可愛がられたい(>_<)
2012年7月13日スタート
開始時68.7kg   
-7.5kg
現在61.2kg 28.8%
あと6.2kg あと5.8%
目標55.0kg 23.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.9s

ゆぃ
女性 
161.5cm 62.4s

vani
女性 
161.6cm 61.2s

一覧へ

 

北の国の北さん
49歳 女性 
153.0cm 63.2s

ひー
45歳 女性 
155.0cm 71.6s

blau00
女性 
164.5cm 57.0s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!