日記
2012年7月14日(土)
体重69.5kg
収支カロリー -2,074 kcal
摂取カロリー 242 kcal
消費カロリー 2,316 kcal

ウォーキング30分

未記入

腹筋10回×3セット

未記入

1食おかゆ+サラダ

未記入

69.5kg

08:00
体重69.5kg


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31歳 女性 身長:163.0cm
自分にもっと自信が持てるようになりたい!

何事も積極的に。
明るく。
前向きに。

いつも笑顔で過ごす為に
健康的なダイエットが目標です!

女の子らしい服装で
もっと彼に可愛がられたい(>_<)
2012年7月13日スタート
開始時68.7kg   
-7.5kg
現在61.2kg 28.8%
あと6.2kg あと5.8%
目標55.0kg 23.0%

 

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あんずひめ
50代前半 女性 
162.0cm 60.1s

sara
30代後半 女性 
160.2cm 60.8s

黄色いビスケット
40代後半 女性 
160.0cm 63.0s

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ひー
46歳 女性 
155.0cm 73.1s

きなこきのこ♪
41歳 女性 
158.7cm 73.8s

北の国の北さん
50歳 女性 
153.0cm 63.2s

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