日記
2012年7月14日(土)
収支カロリー -395 kcal
摂取カロリー 2,285 kcal
消費カロリー 2,680 kcal

朝の体重計測

○

30分以上の有酸素運動

○

バレトン or カーヴィー

○

ヤーナリズム

×

9時以降は食べない

×

間食しない

×

トイレ

○

56.5kg   30.1%

13:46
体重56.5kg  体脂肪率30.1%


コメントする


 


24歳 女性 身長:164.0cm
痩せる〜☆
2012年7月10日スタート
開始時58.0kg   
±0kg
現在58.0kg   
あと8kg
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2018年8月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.0s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.4s

neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 59.2s

一覧へ

 

北の国の北さん
49歳 女性 
153.0cm 63.2s

blau00
女性 
164.5cm 57.0s

ぱんだ
40代後半 女性 
157.0cm 76.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!