日記
2012年7月13日(金)
体重52.6kg   体脂肪率24.3%

腹8分目

未記入

9時以降は食べない

未記入

燃焼;太もも痩せ;スクワット20回

未記入

燃焼;L-カルニチンを摂取

未記入

燃焼;腹筋20回

未記入

美容;マッサージ

未記入

美容;小顔ローラー

未記入

美容;夜更かししない

未記入

美容;半身浴2時間

未記入

排出;8・13・18にトイレに入る

未記入

排出;毎朝お水いっぱい

未記入

52.6kg   24.3%

13:41
体重52.6kg  体脂肪率24.3%


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女性 身長:160.0cm
はじめまして☆
少女時代のユナに憧れてます^^

頑張りましょう☆
2011年8月11日スタート
開始時55.0kg   
-2.7kg
現在52.3kg 23.8%
あと4.3kg
目標48.0kg   

 

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まったり
41歳 女性 
159.5cm 54.9s

けるる
48歳 女性 
159.4cm 53.8s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 55.2s

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m
40代後半 女性 
168.0cm 54.8s

kanako
女性 
167.2cm 59.4s

*無糖コーラ(紅茶味)*
23歳 女性 
150.0cm 51.1s

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