日記
2012年7月14日(土)

腹筋を意識する!!!

未記入

間食は200まで(^q^)

未記入

駅では階段を(´Д`)

未記入

飲み物は水を!

未記入

勉強も忘れずに!

未記入

便を出したか(^з^)-☆

未記入

足を閉じてギュッと!!!

未記入

腰を左右20回(^o^)/

未記入

生理痛やばし!
骨盤が歪んでたりするから痛いらしい(;´д`)
骨盤を矯正しないと!


コメント
2012年7月15日 13:05

こんにちは!(^O^)
お久しぶりです^^/*

これからまたよろしくおねがいします!!(vv)*。+

私は最近整骨院に通い始めました+.
リンパがものすごい勢いで流れるみたいで、
太ももに効果がありました^^♪

体のゆがみを少しずつ治して行こうと思います(^ω^)


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21歳 女性 身長:152.9cm
やっぱりスマホに変えるとやりにくいね!
前もやってました!
前お気に入り登録をしてくださってた方々、宜しかったらまた登録してもらえると嬉しいです(*^^*)

あと、高校生になりました!
バイト等もあるので甘く見てください(ToT)
2012年4月15日スタート
開始時63.0kg 35.0%
-0.4kg -1.2%
現在62.6kg 33.8%
あと12.6kg あと8.8%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

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29 30 31

 

あきぼん
25歳 女性 
154.3cm 63.0s

なづな
30代前半 女性 
155.5cm 61.0s

夢見る羊
40代前半 女性 
150.0cm 64.8s

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ブー
女性 
150.0cm 57.0s

ぬい
32歳 女性 
156.5cm 48.3s

ぶーちん
28歳 女性 
157.2cm 59.9s

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