日記
2012年7月14日(土)
体重50.1kg   体脂肪率20.5%

フィットネス通う(木曜休み土日は行けたら行く)

○

朝起きたら体重計る

○

食事の前に豆乳を飲む

未記入

×

体重がうろうろしてると思ったら(-.-;)生理前の落ちにくい時期だったみたいです♪ホッとしたo(^-^)o

今日から生理になりましたw(゚o゚)wこの歳になって定期的だった周期も長くなり生理予想が難しくなりました(基礎体温計るまでもないかと…(-.-;) )歳はとりたくないよね(T-T)

サア始まったし♪♪後は痩せ期を楽しみに維持していきます♪

今から仕事行ってきます♪♪
雨とミニ洪水に当たらないように(T-T)早めに出発!!!!


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52歳 女性 身長:164.0cm
ピンキー♪♪って楽しいO(≧∇≦)o
フィットネス依存症!♪です。

最終目標48kg代まで絶対頑張りますo(^-^)o

絶対!!絶対!!
2012年5月25日スタート
開始時53.7kg   
-1.6kg
現在52.1kg 22.8%
あと2.6kg あと3.8%
目標49.5kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

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  2018年7月  
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15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31

 

ちょたろう
46歳 女性 
164.5cm 51.5s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.4s

ひより
女性 
163.5cm 49.7s

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mana25
女性 
150.8cm 45.4s

なち
25歳 女性 
154.0cm 50.7s

(‘、3_ヽ)_
25歳 女性 
162.3cm 58.5s

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