ダイエット日記 > きゃぷりーさんのマイページ > 2ヶ月経ちましたが・・
日記
2012年7月14日(土)
体重80.2kg
収支カロリー -1,043 kcal
摂取カロリー 1,050 kcal
消費カロリー 2,093 kcal

○

1日1時間は歩くor踏み台昇降30分

×

肉控えめ

○

腹八分

×

腹八分

○

摂取カロリーも運動も変わらず続いてるのに

80台まで戻った・・。そしてキープされてしまっている・・。

停滞期??

おととい踏み台昇降用に買ったステップ台が届いたから

ジム行かない日は踏み踏みします(TωT)

とりあえず、2ヶ月で約13・5kg減でした。


コメント
2012年7月15日 09:20
初めまして♪
しゃべり場から来ました。
ほぼ同じくらいにピンキーに登録されたんですね。
2ヶ月で13.5キロも減ってるなんて凄いですね!!
おめでとうございます。
この調子で一緒に頑張りましょう〜(^-^)/
そしてお互いなりたい自分を目指しましょうね。

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36歳 女性 身長:170.0cm
2015年6月末までに最終目標58kg台を目指します!

目標
7月→75.5→75.6
8月→73.5→72.7
9月→71.5→69.7
10月→68.0→67.5
11月→66.0→65.7
12月→64.5→?

2017年
1月66.0→



2012年5月13日スタート
開始時93.8kg 44.7%
-28.7kg -14.7%
現在65.1kg 30.0%
あと2.3kg あと4%
目標62.8kg 26.0%

 

今日
昨日
合計

 

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23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 64.3s

Mu
30歳 女性 
167.0cm 62.5s

ボックル
男性 
173.0cm 65.0s

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☆ニャモ☆
30代前半 女性 
155.0cm 64.0s

ぱんちゃん
40代後半 女性 
156.0cm 77.0s

とちろ
30代後半 女性 
155.5cm 59.3s

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