日記
2012年7月14日(土)
体重53.4kg

寝る前ストレッチ

○

足ぱか10回

○

腰回し!3/8―

○

腹筋背筋10回

○

朝ストレッチ9/6ー

○

ふくらはぎマッサージ 4/24―

×

下半身やせストレッチ

○

7/14

11:56
体重53.4kg

昨日

野菜炒め
豆腐

間食
あいす
せんべい

夜53.6

7/14
朝53.4
バナナ
野菜炒め
ごはん

今日は美容室( • ̀ω•́ )✧




!!


コメントする


 


20代後半 女性 身長:157.8cm
4月から新社会人です(@ ̄ρ ̄@)
素敵な女性を目指して頑張ります♡♡
2010年5月3日スタート
開始時56.2kg   
-1.7kg
現在54.5kg 27.5%
あと2.9kg あと8.6%
目標51.6kg 18.9%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

まったり
42歳 女性 
159.5cm 54.3s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.0s

夕顔
48歳 女性 
156.5cm 57.4s

一覧へ

 

香緒里
30代前半 女性 
157.9cm 71.8s

はなみ
52歳 女性 
163.0cm 65.1s

どわ
30代前半 女性 
157.5cm 50.6s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!